Hola, pues mira yo creo que backtrack no es un buen OS para empezar si no sabes nada de linux como mencionas. Yo te recomendaría iniciar con otro, hay muchos para probar y, no pierdes nada intentando con cada uno aver cual te acomoda más. En cuanto a tu USB, supongo que se puede formatear desde algun linux y para eso, tu amigo google te puede ayudar
busca "how to format usb in linux" o "como formatear usb linux" hay varios videos que seguramente te podrán ayudar
Saludos



. Gracias!!
